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糙米粉的功效與作用
來源:本網 發布日期:2014-03-25

糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的產生,使皮膚保持白凈,并能促進新陳代謝,預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌癥等。大量的氨基酸GABA存在于腦和脊髓中,有改善血液循環、增加氧氣供應量、抑制自律神經失調和老年性癡呆癥等功效。此外,發芽糙米還保留著更多的鎂、鉀、鈣、鋅和鐵等人體所必需的微量元素。在在韓國被稱為“褐色之米”,食用糙米已經成為韓國人最時尚的養生之道了,韓國、日本等國重視營養,曾食用糙米成風功效

糙米中含有豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等,可以抑制黑色素的產生,使皮膚保持白凈,并能促進新陳代謝,預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌癥等。大量的氨基酸GABA存在于腦和脊髓中,有改善血液循環、增加氧氣供應量、抑制神經失調和老年性癡呆癥等功效。

糙米粉食譜
  糙米糊:糙米粉20克、食鹽4克用開水調成糊狀服食。如果你能堅持下來,通常在第4天時就會排出大量的宿便,效果非常明顯。在日本,有很多人正在用這種方法改善健康狀況,其主要功效就是將人體內的毒素排出,凈化身心,達到減肥成功的目的。最好堅持食用一個月,就可以起到很好的瘦身效果。


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